7月24日，2020年东京奥运会将迎来倒计时一周年。上届里约奥运会，奖牌榜上发生一些细微变化。除美国继续霸占头把交椅，英国日本等新势力继续抬头，前者甚至将中国挤到第三位，而俄罗斯反而有些力不从心。在明年的东京奥运会上，日本借东道主之利很可能会成为一股不可忽视的力量。
美国：优势明显上届里约奥运会，美国共获得46枚金牌，121枚奖牌，再度排名榜首。作为当今世界体坛的老牌霸主，美国队在诸多领域具有明显优势，尤其是在田径、游泳等产生金牌众多的大项目上整体实力强大，还有体操、赛艇、帆船、射击、自行车、花样游泳等也都是美国队的夺金强点，更不用说巨星扎堆的篮球队。距离东京奥运会一年之际，检验美国队备战水平可以参考即将于7月26日在秘鲁利马举行的第18届泛美运动会。
据美国奥委会网站统计，一些比赛项目的优胜者可直接获得东京奥运会资格，譬如现代五项中，首次代表美国参赛的老将阿姆若·埃尔·格兹瑞就很有实力。此外，还有网球、冲浪等多个项目美国优势项目，获胜者即便不能直通东京，其成绩也可作为国家队内部敲定人选的参考。英国：或跌至第五英国在上届奥运会中，“意外”地以27枚金牌和67枚奖牌的佳绩险胜中国，位居奖牌榜第二，创下1908年来的最好成绩。因此，英国人对于这次东京之旅也格外重视。
据英国《卫报》报道，英国将派出“史上规模最大的海外代表团”登陆日本，以期获得不逊色于里约奥运会的好成绩。奥运会英国代表团团长马克·英格兰表示，有信心把参赛运动员数量锁定在380人。不过，要再度实现里约奥运会的“壮举”也并非易事。
英国《泰晤士报》分析英国之所以能在近几届奥运会上取得好成绩，应该感谢政府自2008年以来对奥运项目的大力投入，10亿英镑的体彩和公共资金砸下去，效果立竿见影，以至于世界其他国家都来效仿“英国模式”。权威体育数据分析公司Gracenote预测，本届奥运会英国队将跌落至奖牌榜第五。
中国：超越里约此次东京奥运会，中国队在传统的优势项目，如乒乓球、跳水、羽毛球、举重、体操和射击上要继续坚持;在其他项目上，如赛艇、皮划艇、帆板等水上项目，最近也都获得不错的成绩，女子拳击、男子射箭等项目也有所突破，甚至在本届东京奥运会上新设的空手道，中国也有获得女子世锦赛冠军的成绩。此次东京奥运会做了不少改革，诸如取消一个中国有优势的男子举重级别，让中国少了一枚金牌。
乒乓球则和东道主日本队短兵相接，新老交替阶段也会面临更多挑战，传统强项羽毛球也需要在总结里约教训后打一个翻身仗。而在奥运会最大的田径类别项目里，体育总局也给中国运动健儿提出“超越里约”的具体要求。
俄罗斯：难进前三俄罗斯《生意人报》23日报道称，俄罗斯奥委会主席波兹尼亚科夫表示，在本届奥运会上，俄罗斯要进入奖牌榜前三确实比较困难，因为日本人正在非常认真地做准备。当然，俄罗斯有许多潜在的奖牌获得者，他们在世界大赛中排名1-6位，这些人的数量大约是100人。如果有一半人获得奖牌，那么俄罗斯代表团的奖牌将达到50枚。
目前，俄罗斯在23个体育大项上有潜在夺牌者，而美国和中国分别是18和19个大项。这是俄罗斯体育的优势。俄罗斯“体育”网23日报道称，美国Gracenote分析公司预测2020年东京奥运会奖牌榜，俄罗斯将获得65枚奖牌，超过里约奥运会的56枚。
日本：“勇夺30金”日本奥委会此前夸下海口，宣布要在本届奥运会中“勇夺30金”。要知道，日本在2016年里约奥运会上仅仅摘得12枚金牌。
在距离2020年东京奥运会开幕倒数一年之际，日本奥委会主席山下泰裕表示，这个很有可能实现。据日本时事通讯社23日报道，山下泰裕认为，虽然数字出人意料，但是由于有了空手道、棒球、垒球等奥运会新增项目，日本可以期待的夺金点更多了。另外，柔道、摔跤、游泳和体操是日本的传统强项。
由于近年来在羽毛球、乒乓球等国际赛事上取得亮眼成绩，日本队的奥运会夺金目标进一步拓宽。此外，日本宫内厅22日发布消息称，今年即位的新天皇将担任2020年东京奥运会和残奥会的名誉总裁，计划由他宣布开幕。
对此，有声音认为，日本整体竞技水平的提升，加之东道主优势，达成“勇夺30金”的目标并非痴人说梦。
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